核心提示:茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒、潤腸等養(yǎng)生功效,有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無論人們是喜歡享受淡淡的茶香,還是用它來達(dá)到減肥或養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。
茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒、潤腸等養(yǎng)生功效,有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無論人們是喜歡享受淡淡的茶香,還是用它來達(dá)到減肥或養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。下面為您歸納喝茶的8大壞習(xí)慣。
空腹喝茶
在空腹的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶,這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
喝頭遍茶
我們都知道泡茶的第一道茶水不能喝。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面有一定的殘留,頭遍泡茶起到洗滌作用。
飯后喝茶
很多人都愛在飯后喝上1杯茶,以此加強(qiáng)消化,建議最好在餐后1小時(shí)再喝。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的物質(zhì),長期這樣喝,會(huì)造成人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。
經(jīng)期喝茶
月經(jīng)期間喝茶,易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明,有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍,每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的。
晚上喝茶
晚上喝茶能加強(qiáng)消化,但并不是所有茶都適合在晚上喝。晚上最好喝紅茶,因?yàn)榧t茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱。對(duì)脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可溫胃;晚上喝茶不要泡太濃,以免影響睡眠;平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上最好少喝或不喝茶。
喜喝新茶
新茶不宜多喝,存放不足半個(gè)月的新茶更加不能喝。這是因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)胃腸黏膜有強(qiáng)刺激作用,易誘發(fā)胃病。
四季喝同樣茶
一年四季氣候不同,應(yīng)選用不同的茶種,才能防病養(yǎng)生。如春季宜喝花茶,夏季宜喝綠茶,秋季宜喝青茶,冬季宜喝紅茶。
患潰瘍病喝茶
有潰瘍病的人是絕對(duì)不宜喝茶,因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
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