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男性保健:早泄的預防有哪些

字號: 2010-10-08 11:11 來源:中國醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

Tags:男性保健 早泄

核心提示:人啊,都是自私的,就算是在男女性交的時候依然是這樣,男人不想你說他不行,女人又想要被男人滿足,因此,對于早泄的保健預防就尤為重要了,下面我們來簡單介紹幾種預防早泄的保健方法,運用得當或長期堅持,完全能避免早泄發(fā)生。

    人啊,都是自私的,就算是在男女性交的時候依然是這樣,男人不想你說他不行,女人又想要被男人滿足,因此,對于早泄的保健預防就尤為重要了,下面我們來簡單介紹幾種預防早泄的保健方法,運用得當或長期堅持,完全能避免早泄發(fā)生。
 
  專家指出:正確地認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。切忌埋怨、責怪男方。如若易患病癥,樹立信心,配合治療。性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方相當配合。避免色情放縱,避免手淫,節(jié)制房事,這樣有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但此方法畢竟妨礙健康,不可常用此法。不妨進行適當?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì),有助于防治早泄。
 
  處理協(xié)調(diào)好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。要戒酒,避免辛辣食物的刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質(zhì)。積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生。

  專家提醒:早泄的預防與保健固然有效,但延長性交時間是要有度的,時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等,對男子來說過分的“久戰(zhàn)”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感,甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

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